GIỚI THIỆU "firstnews.rodbooks.com"

Phone:

img:

priceRange:

255 Bình Lợi Bình Thạnh, Hồ Chí Minh
firstnews.rodbooks.com

url:

logo:

sameAs:

sales,
photo of Mộc ROD BOOKS First News | Đọc sách hay là chết?
HVNET Company
info@rodbooks.com
255 Bình Lợi
Bình Thạnh , Hồ Chí Minh , 700000 Việt Nam
0911 402 114

This hCard created with the hCard creator.

entry-content:

bookmark:

20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ
4.3 (86.96%) 23 votes

20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ

Aug 26, 2018 by anonymous photo of '20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ' ★★★★★

20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 1

1.20 phút đi bộ mỗi tối trước khi ngủ. Vận động nhẹ trước khi đi ngủ để ngày hôm sau tràn đầy năng lượng.

2.Trước khi đi ngủ, mô phỏng những gì mình định làm ngày hôm sau, hiệu suất công việc tăng lên gấp đôi.

3.Nhìn lại xem hôm nay đã thực hiện được bao nhiêu nhiệm vụ.

4.Ngâm mình trong bồn tắm 20 hoặc 30 phút hai tiếng trước khi đi ngủ.

5.Những người dành một vài phút mỗi tối để suy ngẫm về những điều tốt đẹp đã xảy ra trong một ngày sẽ có giấc ngủ ngon hơn. Dòng cảm xúc tích cực và thái độ biết ơn mang lại cảm giác bình thản cho phép bạn có một giấc ngủ ngon.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 2

6.Tạo cho phòng ngủ của bạn thoải mái, dễ chịu nhất có thể là một cách tuyệt vời để đảm bảo giấc ngủ ngon, hoàn toàn không mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau và sẵn sàng cho một ngày mới.

7.Không đặt iPad, máy tính bảng, máy tính xách tay và các thiết bị điện tử khác bên trong phòng ngủ khi đi ngủ để có một đêm ngon giấc và thậm chí là một ngày mai hiệu quả hơn.

8.Học tiếng Anh bằng cách xem các chương trình truyền hình nước ngoài mà mình yêu thích.

9.Nếu biết thiền và am hiểu về thiền thì anh em nên dành ít nhất 15 đến 30 phút mỗi tối để thực hành. Cực kỳ thư giãn và hiệu quả cho việc giải tỏa stress.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 3

10.Cho dù bạn đã phải trải qua một ngày dài mệt mỏi, trước khi đi ngủ vẫn là thời điểm lý tưởng để vạch ra những điều mới mẻ.

11.Trước khi đi ngủ, ngâm chân bằng nước ấm rất tốt cho việc thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Anh em sẽ thấy thư giãn và khỏe mạnh hơn nhiều.

12.Cho dù có mệt mỏi hay lười biếng như thế nào thì anh em cũng nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ trước khi đi ngủ. Thứ nhất là để cho mình được thoải mái. Thứ hai là để cho giường được sạch sẽ.

13.Nghe nhạc nhẹ nhàng vào mỗi tối sẽ giúp anh em ngủ ngon hơn.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 4

14.Xem một vài bộ phim hài hước hay cảm động cũng là một ý tưởng thú vị.

15.Tốt nhất là nên hạn chế caffein vào buổi tối. Trà hay cà phê chứa caffein đều khiến anh em khó ngủ. Nên hãy uống một cốc nước ấm là đủ rồi.

16.Đọc sách khoảng một tiếng.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 5

9 cuốn sách xứng đáng để các ông đầu tư cho sự nghiệp của mình

17.Muốn hát hò hay nhảy nhót thì cứ việc. Vui là được mà đúng không?

18.Gọi điện cho gia đình và hỏi thăm sức khỏe của họ.

19.Nghĩ về một điều mà anh em cảm thấy “điên” và mỉm cười.

20.Nếu được thì nên xem xét lại một ngày vừa rồi mình đã tiêu hết bao nhiêu tiền và ghi chép cẩn thận. Ít ra để cân đối thu chi của bản thân để luôn giữ tài chính cân bằng.

This hReview brought to you by the hReview Creator.

20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ

  • Trang chủ
  • Blog
  • 20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ

20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 1

1.20 phút đi bộ mỗi tối trước khi ngủ. Vận động nhẹ trước khi đi ngủ để ngày hôm sau tràn đầy năng lượng.

2.Trước khi đi ngủ, mô phỏng những gì mình định làm ngày hôm sau, hiệu suất công việc tăng lên gấp đôi.

3.Nhìn lại xem hôm nay đã thực hiện được bao nhiêu nhiệm vụ.

4.Ngâm mình trong bồn tắm 20 hoặc 30 phút hai tiếng trước khi đi ngủ.

5.Những người dành một vài phút mỗi tối để suy ngẫm về những điều tốt đẹp đã xảy ra trong một ngày sẽ có giấc ngủ ngon hơn. Dòng cảm xúc tích cực và thái độ biết ơn mang lại cảm giác bình thản cho phép bạn có một giấc ngủ ngon.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 2

6.Tạo cho phòng ngủ của bạn thoải mái, dễ chịu nhất có thể là một cách tuyệt vời để đảm bảo giấc ngủ ngon, hoàn toàn không mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau và sẵn sàng cho một ngày mới.

7.Không đặt iPad, máy tính bảng, máy tính xách tay và các thiết bị điện tử khác bên trong phòng ngủ khi đi ngủ để có một đêm ngon giấc và thậm chí là một ngày mai hiệu quả hơn.

8.Học tiếng Anh bằng cách xem các chương trình truyền hình nước ngoài mà mình yêu thích.

9.Nếu biết thiền và am hiểu về thiền thì anh em nên dành ít nhất 15 đến 30 phút mỗi tối để thực hành. Cực kỳ thư giãn và hiệu quả cho việc giải tỏa stress.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 3

10.Cho dù bạn đã phải trải qua một ngày dài mệt mỏi, trước khi đi ngủ vẫn là thời điểm lý tưởng để vạch ra những điều mới mẻ.

11.Trước khi đi ngủ, ngâm chân bằng nước ấm rất tốt cho việc thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Anh em sẽ thấy thư giãn và khỏe mạnh hơn nhiều.

12.Cho dù có mệt mỏi hay lười biếng như thế nào thì anh em cũng nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ trước khi đi ngủ. Thứ nhất là để cho mình được thoải mái. Thứ hai là để cho giường được sạch sẽ.

13.Nghe nhạc nhẹ nhàng vào mỗi tối sẽ giúp anh em ngủ ngon hơn.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 4

14.Xem một vài bộ phim hài hước hay cảm động cũng là một ý tưởng thú vị.

15.Tốt nhất là nên hạn chế caffein vào buổi tối. Trà hay cà phê chứa caffein đều khiến anh em khó ngủ. Nên hãy uống một cốc nước ấm là đủ rồi.

16.Đọc sách khoảng một tiếng.

/tin tuc/20 dieu dan ong thanh dat lam truoc khi di ngu hinh anh 5

9 cuốn sách xứng đáng để các ông đầu tư cho sự nghiệp của mình

17.Muốn hát hò hay nhảy nhót thì cứ việc. Vui là được mà đúng không?

18.Gọi điện cho gia đình và hỏi thăm sức khỏe của họ.

19.Nghĩ về một điều mà anh em cảm thấy “điên” và mỉm cười.

20.Nếu được thì nên xem xét lại một ngày vừa rồi mình đã tiêu hết bao nhiêu tiền và ghi chép cẩn thận. Ít ra để cân đối thu chi của bản thân để luôn giữ tài chính cân bằng.

Các bài review sách khác

13 điều mà người có tinh thần thép không bao giờ làm

13 điều mà người có tinh thần thép không bao giờ làm

Sức mạnh tinh thần không chỉ thể hiện qua những gì bạn làm, mà còn phản ánh được từ những gì bạn không làm. - 13 điều mà người có tinh thần thép không làm

91% người trẻ mắc phải 7 điều "nhỏ nhưng sức hủy diệt lớn" khiến họ không thể chạm đến 2 chữ: Thành Công!

91% người trẻ mắc phải 7 điều "nhỏ nhưng sức hủy diệt lớn" khiến họ không thể chạm đến 2 chữ: Thành Công!

Tạm quên những cuốn sách dạy thành công, bởi bạn không thể bắt chước hoàn toàn công thức thành công của bất cứ vĩ nhân nào với khao khát có thể trở nên thành công như họ. Nhưng trái lại, sự thất bại dường như luôn được thu hẹp xuống với những mẫu số nhất định.

6 Cuốn Tự Truyện Bật Mí Nội Tâm Của Những Người Quyền Lực Nhất Thế Giới

6 Cuốn Tự Truyện Bật Mí Nội Tâm Của Những Người Quyền Lực Nhất Thế Giới

Những người có quyền lực nhất thế giới họ đã có những bí mật gì? 6 cuốn sách giúp bạn lật mở những bí ẩn về các nhân vật đình đám đã trở thành huyền thoại như Bill Gates, Bush, Steve Jobs...

Review sách Dấu Chân Trên Cát – Sách hay tháng này

Review sách Dấu Chân Trên Cát – Sách hay tháng này

Dấu Chân Trên Cát - The Egyptian tuy là một tiểu thuyết hư cấu nhưng tác giả đã xây dựng nó từ những truyền thuyết trong dân gian, nên nó vẫn có giá trị trên địa hạt sử liệu và khảo cổ.

8 Cuốn Sách Về Kỹ Năng Sống Đỉnh Cao Ai Cũng Cần

8 Cuốn Sách Về Kỹ Năng Sống Đỉnh Cao Ai Cũng Cần

Kỹ năng sống là một trong những thứ cần phải có nếu bạn muốn thành công. Có thể nói ngoài kiến thức chuyên môn cứng nhắc thì kỹ năng sống là một phần không thể thiếu trong xã hội ngày nay. Việc bạn sở hữu được những kỹ năng sống sẽ giúp bạn ước đi trên con đường dẫn đến thành công nhanh hơn.